हेल्थ टिप्स .

सौंफ ,मैथी -पाउडर(फेनुग्रीक ) और लॉन्ग(क्लोव ) तीनों इक तरफ ब्लड सुगर और दूसरी तरफ भूख को नियंत्रित /विनियमित रखतें हैं ।
खाना खाने से डेढ़ घंटा पहले तथा डेढ़ घंटा बाद में पानी पीना खून को सांद्र(कान्संत्रेतिद)होने से बचाए रखने का सरल उपाय है .